
Exercícios físicos durante a gravidez
Manter a prática regular de exercícios físicos é fundamental para a saúde e o bem-estar. Durante a fase da gestação, não é diferente: exercitar o corpo prepara os músculos, melhora a circulação sanguínea e linfática, aumenta o nível de energia e endorfinas, promovendo maior disposição e alívio de estresse.